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¿Te imaginas ir a la oficina, a la escuela o incluso al supermercado en pijama? Hoy, en el marco del Día Mundial del Sueño, los capitalinos tienen un pretexto perfecto para hacerlo gracias al «Pijamatón 2025». Este evento, organizado por el Gobierno de la Ciudad de México y la...
marzo 13, 2025
¿Te imaginas ir a la oficina, a la escuela o incluso al supermercado en pijama? Hoy, en el marco del Día Mundial del Sueño, los capitalinos tienen un pretexto perfecto para hacerlo gracias al «Pijamatón 2025».
Este evento, organizado por el Gobierno de la Ciudad de México y la Asociación Psiquiátrica Mexicana, busca concienciar sobre la importancia del descanso y el sueño como pilares fundamentales de la salud.
Bajo el lema «Haz de la salud del sueño una prioridad», la iniciativa invita a la población a usar sus prendas para dormir a lo largo del día y a compartir su experiencia en redes sociales con los hashtags #DMS2025, #PijamatonMX, #insomnio y #CDMXEnPijama.
La convocatoria está abierta para que cualquier persona participe, siempre que el reglamento de su escuela o lugar de trabajo lo permita. Además, se ha programado una concentración especial a las 8:30 de la mañana en el Ángel de la Independencia, donde se reunirán personas de todas las edades para celebrar la importancia de un buen descanso.
El Día Mundial del Sueño, conmemorado cada 18 de marzo desde hace 19 años, tiene como objetivo promover la salud física y mental a través de un sueño reparador. Según datos de la Sociedad Mundial del Sueño, la falta de descanso adecuado puede afectar la capacidad para tomar decisiones, disminuir la atención y la memoria, e impactar negativamente en el bienestar general y la productividad.
Además, se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y diabetes, así como con un deterioro cognitivo a largo plazo.
El Dr. Ricardo Bello, presidente de la Academia Mexicana de Medicina del Dormir, destaca que el sueño es una «inversión de tiempo» esencial para la salud. «Lo ideal es dormir entre 7 y 9 horas diarias para alcanzar un buen rendimiento y prevenir problemas de salud», explica el especialista.
Si estás en la Ciudad de México, puedes unirte al «Pijamatón 2025» simplemente vistiendo tu pijama durante el día y compartiendo tu experiencia en redes sociales. Pero si te encuentras en otra parte del país o del mundo, también puedes participar desde tu comunidad y ayudar a generar conciencia sobre la importancia de un buen descanso.
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad. ¡Así que saca tu pijama favorita y haz del sueño una prioridad.
